Luisteren is niet alleen een handeling van horen, maar een diepgaande, bewuste verbinding met wat zich rondom en binnen ons afspeelt. In een wereld waarin stemmen elkaar vaak overschreeuwen en meningen als golven op de kust aanrollen, is het vermogen om echt te luisteren een zeldzaam geschenk.
Luisteren vraagt stilte, geduld en de bereidheid om niet alleen te horen, maar te begrijpen.
Helderheid door stilte
Wanneer we werkelijk luisteren, ontstaat er ruimte, rust. Deze rust is niet enkel het ontbreken van geluid, maar een actieve, bewuste stilte waarbij alle afleiding naar de achtergrond verdwijnt. Het is de stilte die ons in staat stelt om niet alleen de woorden van een ander te ontvangen, maar ook de nuances, de emoties. Ze stelt ons zelfs in staat de stiltes tussen de woorden te begrijpen.
Deze stilte is de poort naar helderheid.
Ik merk dat als ik stil word, de ruis van mijn eigen gedachten zachter wordt en ik werkelijk de kern van het verhaal dat de ander mij vertelt zie.
Helderheid komt wanneer we onszelf toestaan stil te worden, niet alleen om de ander te horen, maar ook om ons eigen innerlijk te luisteren. Vaak zijn het onze eigen gedachten, besproken en zorgen die de communicatie vertroebelen. Door stil te worden en aandachtig te luisteren, maken we ruimte voor inzicht, voor begrip dat verder gaat dan het oppervlakkige.
Luisteren als brug naar verbinding
Luisteren is ook een daad van empathie. Het is een manier om te zeggen: “Ik ben hier, ik ben aanwezig, en ik geef om wat je te zeggen hebt.” In die eenvoudige daad van aandacht schuilt een diepe verbinding tussen mensen. We erkennen elkaars menselijkheid, en daarmee ook onze kwetsbaarheid. We erkennen dat achter elke stem een verhaal schuilt, en dat elke uiting een uitnodiging is om in verbinding te gaan.
De kracht van luisteren naar jezelf
Net zoals luisteren anderen essentieel is voor verbinding, is luisteren naar jezelf dat voor persoonlijke groei en helderheid. In een wereld vol externe prikkels, vinden we vaak geen tijd om stil te staan bij wat er werkelijk in ons omgaat. We worden meegesleurd door verwachtingen, doelen en de mening van anderen, en raken zo vervreemd van onszelf.
Ik heb mezelf geleerd om mij de vraag te stellen ‘wat wil IK nu echt?’ als ik voor een keuze sta. Deze vraag nodigt me uit om stil te worden. Om te voelen. Om te kiezen vanuit mijn hart. Te kiezen vanuit mezelf voor mezelf.
In het begin was dat niet altijd evident. Het vraagt moed , in stilte te durven zitten met mijn gedachten en gevoelens. Het vraagt een open houding om te ontdekken wat zich onder de oppervlakte van het dagelijkse lawaai schuilhoudt.
Het vraagt om te kijken naar, bewust te worden van de verlangens, de angsten, de overtuigingen die mij sturen?
Hier bewust naar te luisteren, heeft me wel meer helderheid gegeven over wie ik werkelijk ben, wat ik wil.
Door zonder oordeel naar mijn gevoelens, emoties en gedachten te kijken, word ik me sneller bewust van de patronen die mij beperken en tegenhouden en komt er helderheid.
Zoals ik het zie is helderheid de vrucht van aandacht, van geduld en van de bereidheid om met een open hart en een open geest te luisteren, zowel naar anderen als naar onszelf.
De magie van helderheid
Als er helderheid is, valt alles op zijn plaats. Het is als de mist die optrekt en we het landschap van onze gedachten, relaties en het leven zelf scherp en duidelijk zien. Rust voelen, zelfs te midden van chaos. Helderheid geeft richting; het wijst de weg in momenten van verwarring en twijfel. Het geeft kracht aan om definitief voor jezelf te kiezen.
Helende kracht van luisteren
Luisteren is een kunst die ik op een heel nieuwe manier ben gaan ervaren door de System Nerve Release behandelingen. Ik ervaar telkens hoe het luisteren naar de subtiele signalen van het lichaam, door zorgvuldig te luisteren naar de spanningen, blokkades en stromingen in het lichaam, er een dieper niveau van begrip ontstaat.
System Nerve Release laat me ervaren hoe krachtig luisteren kan zijn, vooral als je leert luisteren naar het lichaam. Ik ervaar dat de stilte en rust die ik creëer tijdens de behandelingen niet alleen fysiek helend zijn, maar ook helderheid en inzicht brengen op emotioneel en mentaal niveau. Wanneer ik afstem op de stroming in het lichaam, voel ik hoe spanningen worden losgelaten en zie ik hoe mijn cliënten zich steeds dieper kunnen ontspannen en hen meer en meer terugbrengt naar de kern van wie ze zijn.
Het is nodig om te stoppen met haasten, de drang om directe antwoorden te vinden.
Aanwezig zijn en bewust luisteren naar de subtiele signalen van het lichaam leidt vanzelf naar de oplossingen en helderheid.
Een oproep om bewust te luisteren
In een tijd waarin zoveel wordt gesproken en gedeeld, is het belangrijker dan ooit om het vermogen om te cultiveren te luisteren. Niet om stil te blijven, maar om werkelijk aanwezig te zijn in het gesprek – ontmoet jezelf en de wereld om je heen. Luisteren leidt tot helderheid, en helderheid leidt tot een leven dat authentieker en betekenisvoller is.
Dus laten we vandaag beginnen met luisteren. Luister naar de stilte, naar de woorden die worden uitgesproken, en naar de fluisteringen van ons eigen hart. In dat luisteren vinden we de helderheid die ons leidt naar een voller, rijker en meer vervuld leven.